"THE STICK-RUN"
(Bare ET eksempel af hvorfor vi gør de ting vi gør...!)

Som nævnt før i vores "filosofi", forklarede vi vores indfaldsvinkel, til at træne målmænd igennem en proces med at afstive færdigheder, fra "inside out", istedet for den traditionelle "outside in". Et af de bedste eksempler på en MGA øvelse, der på overfladen ser ud til at være til ingen nytte for målmanden, er i virkeligheden et af de bedste eksempler der er, på hvordan vi hurtigt og drastisk forøger et stort arsenal af kritiske færdigheder, som er nødvendigt for målmandsspil på højt niveau.



Ved at placere staven i forskellige afstande, og i forskellige sekvensmønstre, er der skiftende typer af udfordringer som vi skaber, afhængig af det niveau eleven er på. Ved simple variationer, som forøgning af antallet af stave, skiftende afstand mellem hver stav, skiftende vinkler, tilføje kropsbevægelse ved behov, såsom rotation, grundstilling osv., kan vi skabe udfordringer der kan tilpasses enhver målmand. -Fra begyndere til NHL proffesionelle.

Men hvad opnåes der egentligt?

Næsten som magi, udbygger hver stick-run drastisk de følgende færdigheder, når det er udført korrekt:
 

• "OVERALL SPEED"

• FOKUSERING

• KONCENTRATION

• "RECOVERY"

• BALANCE

• OPBYGNING AF KROPSMUSKLER

• OPBYGNING AF SELVTILLID

• SMIDIGHED

For at fuldføre en stick-run med succes, kræves en bestemt evne - ellers vil et dårligt udfald finde sted - ligesom i en kamp!



Målmanden skal være i absolut 100% fokus, koncentration, høj fart, præcis timing, have styr på lår og lægmuskler, og have troen på at det kan lade sig gøre. -Og hvis man træder på en stav - kommer kontrolleret tilbage i stilling og undgår at falde.

Lyder det genkendeligt?

Lyder det som det, der behøves i en rigtig kamp?

Lyder det som den slags færdighed som alle målmand, som vil være succesfulde, burde have?

Ville det ikke være et godt bud på, at verdens bedste målmænd sandsynligvis rager op over disse færdigheder, og det er det der gør,
at de skiller sig ud fra resten?

Med vores stick-run øvelse, opnår vi alt dette, og mere - alt dette på samme tid - uden igen at affyre en eneste puck mod nettet! Udover det, kan og vil vi analysere gennemførelsedata via computer. Hver enkelt målmand vil være i stand til at se deres fremskridt, og derfor opnå en højere motivation i niveauet på at forbedre tidligere præstationer.

Vi håber dette eksempel har hjulpet til at forstå, "hvorfor vi gør de ting vi gør"

Klik her for at se VIDEO EKSEMPEL


THE STICK RUN!
En af vores mest betydningsfulde øvelser -
det forstærker så mange færdigheder på én gang - hurtigt og effektivt.
Hvis du giver dig selv 100% koncentration, vil du få succes.
Hvis ikke, vil du fejle.

Ligesom i kamp...